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总是健忘变笨了?人的智力22岁登顶27岁开始变笨?

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发表于 2015-3-19 09:57:02 |显示全部楼层
  金陵晚报龙虎网讯 怪不得自己变笨了,原来到了笨的年龄。昨天,一则信息让都市人忙碌的人们找到了宣泄的理由:人的智力22岁登顶,27岁时开始变笨。那么,人真的从27岁就开始变笨?怎样让我们一直“聪明”下去?
  这是什么研究? 22岁智力最高,27岁就开始变笨
  美国一项最新研究,在12项有关智力的测试中,其中有9项获得最高分的调查对象平均年龄是22岁。研究人员发现,人的智力在22岁时达到顶峰,而仅在五年之后就会开始衰退,也就是27岁。该研究持续七年之久,共对两千名18岁至60岁之间的男性和女性进行了调查。研究人员要求调查对象做图形猜谜,复述单词和故事细节,以及指认字母和符号类型等各项测试。类似的测试常被用于诊断智力残疾和包括痴呆症在内的智力衰退等。弗吉尼亚大学开展的这项研究发现,在总共12项测试中,其中有9项获得最高分的调查对象平均年龄是22岁。从逻辑推理、反应速度和空间想象力三项测试的结果来看,调查对象的得分首次明显低于之前的最高水平是在27岁。
  智力下降从二十几岁就开始了吗?脑部发展到33岁会是个顶峰
  现在认为,智力很可能体现了大脑对刺激的理解、评估和反应的速度。反应速度越快,智力就越高。而脑中的神经元决定了一个人的反应速度。神经元要迅速放电,要化学递质,要长出或者消除突触,都需要保持良好的生理状态。大脑如果受伤、生病、缺氧、衰老、发育不够、营养不良,都会影响脑中神经元,智力也就会随之下降。
  智力下降未必从22岁开始,有些人在30岁后甚至智商还会明显上升。1956开始的“西雅图纵向研究”追踪了5000多25-88岁的人35年,发现归纳推理、空间定向和言语流畅三种能力的最高峰出现在25岁前后,语言理解的高峰出现在39岁,数学能力高峰则在45岁,不同认知能力间的差异相当大。而我国的研究显示,大部分人在35岁后智力才开始下降。江苏省中医院神经内科吴明华主任医师告诉记者,说22岁智力最高有点牵强,27岁开始变笨更是不可信。对此,中大医院心理科博士徐治认为,从脑部发展来说,到33岁会是个顶峰。
  为什么很多年轻人健忘? 那是因为“记忆饱和”
  30岁的王小姐这两天也跑到医院,她怀疑自己得了老年痴呆症,因为她整天忘事。有一次,她和同学约好是星期四晚上去吃饭,没有想到,她星期三就来到约定地点,点了一大桌菜,可左等右等大家还没有来。打电话给同学,同学们很诧异:不是说好星期四的吗?王小姐说,类似的情况经常发生。她听说现在得老年痴呆症的人特别多,她也觉得她进入了老年痴呆症的边缘。而且自己的记忆力也差了很多,以前几乎过目不忘,现在看上好几遍都无法记住。
  徐治说,这样的表现不能说明她变笨,而是有一些健忘,这个应该是“伪痴呆”,其实是现代人太过忙碌,需要储存在脑子里的东西很多,各种压力让现在的年轻人“记忆饱和”,忘记一些事情也是正常的。另外,成年以后,随着年龄的增长,接受能力下降,并不是因为智力差了,而是因为身处的不一样了,生活中,学业不再是唯一的重点,而且也有自己的心理暗示:老了,学习能力下降。这样从心态上来说,就已经把自己纳入“学不了”群体。如果感觉异常,可以接受相关的专业测试,但别动辄就给自己扣上“变笨”的帽子。所以,22岁智力登顶,27岁开始衰退”并不是一条铁律。
  如何保持智力?保持大脑活跃
  研究还显示仍有百分之一的幸运儿,活到老迈仍然头脑机敏、反应迅速。南京军区南京总医院黎介寿院士90多岁还在上门诊,,到手术台前指导等,跟他交流,很多20多岁的年轻人都跟不上他的节奏,他告诉记者,让脑子不退化的秘诀就是不断学习。
  想要保持智力水平,需要注意如下关键:不要大脑的神经元。比如不要使用会改变神经递质的药物。任何血管的因素,比如吸烟、酒精、高血压、糖尿病等等,也都会影响你的智力。而能够改善身体的有氧运动则像一剂“聪明药”。一个酗酒嗑药不运动的20岁大脑,很可能完全不如一个60岁大脑。
  大脑越用越聪明,复杂的认知活动多多益善。多阅读,多玩益智游戏,多参与文化教育活动,多旅行接受新鲜刺激,以及多掌握一门语言,都对智力有极大好处。林和思,保持健康心理。心理压力会影响中枢系统。如果你背负着“已经老了,肯定笨了”的沉重负担,升高的皮质醇对大脑可不小。随着年龄的增长,人的智力确实有衰退的趋势,但“22岁智力登顶”的说法并不符合目前心理学界的认识。与其担心越来越笨,不如积累知识和经验。金陵晚报记者 李花
  编辑:叶真
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匿名  发表于 2020-5-24 11:20:34
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